체지방 줄이는 방법

참 오랜만에 포스팅~ 예전에는 거의 하루에 포스팅 한 개씩 했는데, 게을러 진 건지?? 바빠진 핑계인지?? 오늘은 운동을 해도 체지방이 그대로인 이유를 파헤쳐 볼까 한다 앞서 간단한 서론을 말하자면… 에헴~ 아무튼 이제 운동을 다시 재개 한지 … 더 읽기

탄수화물의 모든 것

탄수화물의 모든 것! 사람은 모두 평등하게 태어났다 하지만 탄수화물은 아니다! 힝 오늘은 탄수화물에 대해 알아보겠습니다. 다음 포스팅은 단백질? ㅋㅋㅋ 아무튼 제가 요즘 탄수화물 줄이고 단백질을 늘리면서 먹고 있어요 쉽진 않아요. 주의에 어딜가나 유혹이 있으니까요. ㅜㅜ … 더 읽기

술과 다이어트의 관계

술과 다이어트 혹은 운동의 관계 그냥 둘다 하면 안될까?? 오늘은 술과 다이어트에 대해 알아보겠음~ 이유는 즉슨, 이번 주 부터 운동을 시작했기에 술과 운동 혹은 다이어트의 관계에 대해서 알아보다가 나 말고도 알고 싶어하는 사람들이 있을까 해서 … 더 읽기

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