체지방 줄이는 방법

참 오랜만에 포스팅~ 예전에는 거의 하루에 포스팅 한 개씩 했는데, 게을러 진 건지?? 바빠진 핑계인지?? 오늘은 운동을 해도 체지방이 그대로인 이유를 파헤쳐 볼까 한다 앞서 간단한 서론을 말하자면… 에헴~ 아무튼 이제 운동을 다시 재개 한지 … 더 읽기

탄수화물의 모든 것

탄수화물의 모든 것! 사람은 모두 평등하게 태어났다 하지만 탄수화물은 아니다! 힝 오늘은 탄수화물에 대해 알아보겠습니다. 다음 포스팅은 단백질? ㅋㅋㅋ 아무튼 제가 요즘 탄수화물 줄이고 단백질을 늘리면서 먹고 있어요 쉽진 않아요. 주의에 어딜가나 유혹이 있으니까요. ㅜㅜ … 더 읽기

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